Простой и вкусный пирог!
Опубликовано: 22 сентября, 2011 Filed under: выпечка, пироги... | Tags: диетический, паприка, пирог, полезно, простой рецепт, риккота, фета, цуккини, шпинат, яйца 1 комментарийВсем огромный привет!!
Вот рецепт простого и на 100% отлично получающегося пирога 🙂
Кстати! У этого торта нет коржа из теста, так что он подходит отлчино для людей, у кого аллергия на глютен….И, что очень немаловажно — в этом пироге ОЧЕНЬ много овощей, поэтому в нём очень мало вредных углеводов и наоборот много полезной клетчатки!
А ещё один огромный плюс пирога — это то, что его ну очень просто готовить!
рецепт: Пирог Полезный 🙂
Ингредиенты:
_100 г грибов__1 долька чеснока
_170 г цуккини__1 луковица
_150 г зелёной паприки__200 г шпината
_450 г Рикотты (можно диетической = обезжиренной)
_4-5 яиц
_125 г феты
_1,5 ст.л мелко порезанного тимьяна__1 ст.л мелко порезанной петрушки
_соль и перец
_
Способ приготовления:
Включите духовку на 175 °C.
_
_
_
_Цуккини и грибы нарежьте шайбами, паприку — кубиками, а лук и чеснок мелко нашинкуйте.
_Теперь нужно все овощи (кроме шпината) потушить на сковородке, пока они не станут мягкими.
_Жидкость, которая образуется во время тушения овощей, нужно убрать — избавтесь от неё с помощью ситечка 🙂
_
_Самое время подумать о шпинате )) Если он у вас замороженный, то разморозьте его в микроволновке, а кого этот способ не устрайвает, не забудьте достать шпинат из морозилки примерно за полтора часа до приготовления, что бы он разморозился 🙂
_Порежьте фету кубиками, примерно 1 x 1 см .
_В большой миске смешайте риккоту и яйца. Добавте туда шпинат, петрушку, тимьян, тушёные овощи и фету. Все перемешайте и не забудьте про соль и перец!!
_
_
_Теперь самый ответственный шаг!
_Форму для выпечки нужно как можно герметичнее упаковать в фольгу 🙂
_У Вас должно получиться что-то похожее на фото!
_Диаметр формы — 26 см.
_
_
_Теперь залейте получившийся крем в форму для выпечки и поставте в духовку примерно на 45-55 минут!
_
_
_
_
Ну вот и всё! Пирог готов!!
Приятного Аппетита!
запеканка из рыбы
Опубликовано: 21 февраля, 2011 Filed under: блюда из рыбы..., основные блюда | Tags: Рецепт, грибы, запеканка, рыба, яйца Оставьте комментарий
всем доброго времени суток!
вот ещё один фото-рецепт…планировалось сначала, что сегодня будет что-нибудь сладкое, но…моя уверенность в том, что я просто отлично умею готовить, меня подвела, и печенье — рецепт, с которым я бы хотела поделиться с вами — не удалось…так что будет вот это:
и так…
рецепт: запеканка из рыбы
рыбное филе — 800г
1 средняя луковица
грибы — 200г
стакан сметаны
яйца — 6 шт.
мука для панировки
перец, соль
приступим-с? 🙂 способ приготовления:
Духовку разогреть до 180°C.
Филе рыбы нарезать на порционные куски и обвалять в панировачной муке. Панированую рыбу просто обжарить.
Теперь режем лук…и жарим его на отдельной сковородке. Лук добавляем к рыбе и заливаем всё сметаной.
Рыбу со сметаной нужно довести до кепения в сковордке. Добавить соль и перец! На отдельной сковородке обжарить грибы.
В форму для запекания рыбу выкладываем и сверху закрываем грибами.
И, теперь….моё самое не любимое — нужно отделить белки от желтков…
Белки взбить и залить ими рыбу. Добавить соль,перец и залить это всё желтками…
ну вот и всё! теперь — наконец-то — ставим рыбу в духовку, примерно минут на 20 запекаться…
…вынимаем из духовки и voilà!
Приятного Аппетита!
ps.: как гарнир я приготовила рис…
до встречи 🙂